Salzkammergut Trophy

Vaknade i morse och halsen kändes som tur var ganska ok. Solen strålade över bergen och prognoserna utlovade solsken och ca 23 grader, med andra ord perfekt cykelväder. Efter en liten frukost och koll av utrustning plus laddning av gel etc i tröjan skjutsades jag upp till starten i Bad Goisern. När klockan tickade fram mot 9.00 smög sig nervositeten på. Så grymt härligt att stå i ett startled med ca 1100 startande efter resan fram till detta.

Som en liten uppfräschning bifogar jag återigen höjdkurvan för loppet…

Hšhendiagramm 2011_B_final

Inledningen var brutal med ca 850 meter uppför första milen. Asfalten tog snart slut och klättringen på branta grusvägar inleddes. Jag har nog aldrig tidigare kört så mycket på första växeln… Klättringen var slut efter 1:18 och då menar jag inte minuter utan timmar! Efter det kom en längre utförslöpa med riktigt sköna farter på upp mot 40 km/h på grusvägar med rullgrus. Det var mer än en gång under det här loppet som jag tänkte tanken “vad händer om jag skrotar nu?”.

Efter en liten lagom uppförsknäpp på ca 300 meter kom en ny skön utförslöpa och där small självklart bakdäcket så det var bara att ta fram slang och verktyg. Tappade ca 100 platser och 12 minuter på det däckbytet men efter det började jag plocka placeringar från den plats 659 som jag då var på.

Efter skön fart och vacker cykling utmed sjöarna ett par mil började så den helt vansinniga klättringen upp från Hallstatt. Till att börja med cyklade alla men vartefter lutningen ökade klev fler och fler av och till slut även jag. Klättringen var på totalt 1200 meter med ett litet avbrott i en utförslöpa. Vid ett tillfälle när ALLA går uppför en otroligt lång asfalterad uppförsbacke kunde jag knappt hålla mig från att börja skratta eftersom det var så vansinnigt brant. Väl uppe på dagens högsta höjd ca 1400 meter rullade vi utför med upp mot 53 km/h (återigen på dessa vansinnigt läskiga grusvägar).  Under loppet kunde jag inte undvika att nynna på “what comes down must go up” samtidigt som jag ändå log för jag började känna att jag kommer fixa detta. Visst var benen vansinnigt tunga och efter den sista stigningen på 450 meter gjorde det till och med ont i benen när jag trampade utför.

Väl nera i Gosau så började dock den “sköna” delen av banan när vi rullade sista 25 km utför varav de sista 15 var på asfalt. Här lyckades jag hitta ny energi och plockade nog ett 15-tal platser.

Väl inne i mål var känslan precis som förväntat. Så sjukt d-a skönt att fixa detta! Självklart tar jag med mig några lärdomar och inser att Österrikarna måste vara smått galna, bergsgetter som de är, för såhär mycket har jag aldrig klättrat med cykel. Jag fascineras också av de som körde långa sträckan som startade kl 05.00 på morgonen. På slutet fick jag rygg på några av dem men oavsett att de kört 9 mil mer än mig och 3200 höjdmeter till så hade jag inte en chans att hänga på dem när det kom en liten uppförsknäpp.

Resultatet då? Plats 504 på tiden 8.23 är något som jag är grymt nöjd med.

 

thefinish

 

Gör jag det igen då?  Ja vem vet. Jag gillar förvisso mer att köra plattcykling med mindre backar men ska jag göra det här igen så kommer jag träna MYCKET mer backe innan.

Loppet i sig var otroligt välordnat och det fanns inte ett enda ställe där man kunde köra fel tack vara alla funktionärer runt banan (något för svenska arrangörer att ta med sig då jag varit nära att köra fel på alla mina senaste lopp i Sverige!). Hela tävlingen omgärdas också av en otroligt skön feststämning med massor av folk runt banan som hejar på och sprutar vatten för att kyla ner en.

En sak är i alla fall säker och det är att jag strax kommer somna otroligt lätt och sova tungt i natt.

Just ja. All statistik som min grymma Suunto fångat upp finns på: http://www.movescount.com/moves/move15833929. Snabbanalys säger att jag klättrat i 5 timmar och 55 minuter, maxfart 60,5 km/h (vilket jag är osäker på om det stämmer) samt att snitthastigheten var 14.25 km/h…

Resan och förberedelserna

Så var vi då på plats i Bad Ischl som ligger granne med Bad Goisern där starten går i morgon kl 09.00.

Resan ner tog vi i ganska långsam takt med ett par stopp på vägen. Första anhalten i Malmö gjorde att barnen, av en slump, fick hälsa på Busster (platsen där TV-programmet Sommarlov spelas in för er som inte vet det). Vi tog sedan morgonfärjan Trelleborg-Rostock och ångade sen på söderut ner till Tjeckiska gränsen där vi övernattade på ett otroligt fint och trevligt hotell på landsbygden. Tyvärr hade vi fuskat lite med kartläsningen innan den hotellbokningen och när vi väl kollade efter på kvällen insåg vi att vi tagit en liten omväg och var tvungna att åka tillbaka lite nästa morgon för att ta oss ner till vår destination i Salzburgregionen. Den fortsatta resan gick hursomhelst bra och barnen var nog i himmelriket med tanke på all speltid på Nintendo och platta. Humöret på de två små tenderar dock att spåra ur en del när mängden spelande blir för stor.

Efter en god middag somnade vi alla in på resans tredje hotell som även det bjöd på en skön sömn och fluffiga täcken a la Österreich…

Idag kom vi så efter 30 minuters biltur över bergen fram till destinationen. Tyvärr vaknade jag självklart upp med en lite sträv hals (Jessica och barnen har varit förkylda i några dagar). Diverse naturläkemedel har införskaffats och inmundigats under dagen men hur status är i morgon återstår att se. Starten går hursomhelst kl 09.00 som jag nämnde i början och då räknar jag iskallt med att stå på startlinjen eftersom det är något jag sett fram mot väldigt länge. Jag lyckades även hitta ett Shimanotält där jag fick lite hjälp (igen…) med att fixa min struliga bakväxel. Förhoppningsvis gjorde detta besök tricket och jag åker med felfria växlar under morgondagens tävling. Loppet har 1.300 startande men jag har i det här fallet inte satt någon målsättning överhuvudtaget (ja förutom att ta mig genom hela räjset…).

Österrike och resandet då? Allt funkar bra och tack vare tekniken är det ganska smärtfritt att åka långt. I Österrike har de även ett stort utbud av gluten- och laktosfria produkter och även på hotellen är de duktiga på att se till att det finns frukost, middag etc som funkar för oss.

Fingers crossed…återkommer i morgon med en, förhoppningsvis, positiv tävlingsrapport. Nu ska vi alla somna in med silhuetten av berg utanför fönstren.roomwithaview

Solstaloppet

Noterade i tävlingskalendern att det gick ett lopp med namnet Solstaloppet idag den 6e juli. Loppet sponsrades primärt av Cyclecomponents, platsen var Karlstad och sträckan 60 km.

Det är lustigt hur tävlingsdjävulen tar tag i en så fort man tänkt tanken att kanske köra… Med andra ord drog jag iväg mot solen i Karlstad och den sken såklart. Temperaturen låg kring 21-22 grader. Starten gick på Stora Torget och det var så kallad ‘gentlemannastart’ dvs att alla rullar efter ledsagande cyklister och hittar sina platser. Intressant variant men den funkade.

Banan gick utanför Karlstad och då bla på ett gammalt övningsområde, runt en golfbana plus att de självklart hittat en skidbacke att ta sig upp för…

Tävlingen och banan då? Kul men för mycket grusväg och för lite singel enligt min smak. Två rundor på samma slinga förstör också lite av nöjet.

Resultatet då? Ja lite sådär tycker jag. Ingen aning om placering etc men hade för lite vätska och ingen gel/luquid fanns att köpa så halva loppet kördes på vilja med lite skallebang. Ca 2.43 över sex mil känns ända ‘ok’.

Nu bara två pass kvar innan det bär av söderut på tisdag…

Årets största mål?

Somliga kan nog tycka att jag tränar en hel del och en del kanske till och med anser att jag tränar för mycket. I år har min träning ett huvudmål och det är och har varit Salzkammergut Trophy.

Hšhendiagramm 2011_B_final

Tävlingen är ett “bergsmaraton” på MTB och bara höjdkurvan får mig att bli lätt darrig i knäna. Anmälan gjorde jag ju någon gång i november/december och just när jag gjorde den satt jag hemma i soffan med ett stort gips. Tävlingen har, mentalt, funnits med i mina tankar i drygt två år men om knappt tre veckor är det dags att realisera planerna när jag ställer mig på startlinjen för att ta mig igenom den “korta” sträckan som är ca 12 mil och EXAKT 3858 höjdmeter. Tilläggas ska kanske att den långa sträckan är dryga 21 mil och 7000 höjdmeter men den fanns inte ens på kartan den här gången…

Mitt träningsupplägg har väl varit lite haltande och jag har varit tvungen att fokusera lite mer på kvantitet än kvalitet eftersom jag legat efter redan från början. Formen känns väl just nu lite lagom bra och några mtb-lopp har jag hunnit med. Till helgen blir det ännu ett lopp när jag beger mig ner till Eksjö med Richard för att köra Ränneslättsturen.

Min tanke är att fylla på här med lite fler kommentarer och förberedelser inför och efter trippen ner till Österrike.

Biorummet på gång

Arbetet med biorummet går fortsatt framåt. Under jul- och nyårshelgen har taket kommit på plats och målats plus att vi hunnit med att måla väggen som ska vara bakom duken i en mörk bioröd färg som blev kanonbra. Vi var väl båda lite oroliga både över det mörkgrå taket som är på plats och den mörkröda väggen men i nuläget ser allt bra ut.

Elen är “preliminärt” framdragen och taket är förberett för spotar. Nu sitter vi och kollar på ledslingor som vi har en idé om att dra runt hela taket bakom en taklist för att få mer ljus och en skön känsla. Spanade in ledstripes på Ljustema (http://www.ljustema.se/12-varmvita-ledstripes) och jag tror det blir ett par sådana. Frågan är nu om vi ska använda vanliga taklister eller multilisten som också finns på Ljustema (http://www.ljustema.se/88-multilist). Ledlampor ska ju också upp i taket så det kan bli flera saker i beställningen.

Bifogar någon bild på hur det ser ut i nuläget i biogrottan…

 

Innan städning:WP_20130106_003

Lite kabelhärva innan taket kommer på plats:WP_20121229_005

 

Åka taxi

Ja att åka taxi är något som jag gjort mycket de senaste veckorna. Just möjligheten att få taxi fram och tillbaka till jobbet har ju gjort att jag kunnat jobba på som vanligt och att slippa allt strul med att försöka transportera mig.

Som “gammal” taxichaufför från 90-talet (extraknäck under studietiden) blir jag tyvärr riktigt sur och less på hur det idag funkar och är. När jag själv gick kursen för sisådär alldeles för många år sedan så var det otroligt viktigt att faktiskt hitta runt i stan. Idag är det så att merparten av de jag åkt med knappt vet i vilken stadsdel gatan jag bor eller arbetar på ligger. Av förklarliga skäl är de ännu sämre på att hitta närmaste vägen (vilket i det här fallet bara drabbar dem själva såklart).

Undrar just vad som hände med “yrkeshedern”? Som tur är betalar jag inte själv i det här fallet men jag vet vid flera tillfällen när jag åkt och betalat själv att jag fått säga till när de är på väg åt fel håll. Undrar just hur det känns att vara pensionär och kanske inte våga eller kunna säga till och sen få åka runt halva stan?

Nåja, jag har nu bara en dag kvar sen försvinner gipset på måndag och jag kan förhoppningsvis ta mig fram själv med hjälp av bil och cykel igen.

It’s alive?!

Den här veckan är jag bloggare på vårt intranät. Med anledning av detta började jag fundera på vad som händer med den här ‘gamla’ bloggen som vi främst använda för att dokumentera och dela med oss av vår resa till andra sidan. Min tanke är nog att ta upp bloggandet igen eftersom jag kan känna att det är riktigt kul att skriva bitvis. Det som ofta saknas är nog mer drivet och ämnet. Jag håller på att formulera lite syfte och tankar kring vad jag egentligen vill avhandla i bloggen så jag får väl säga att jag återkommer.

Bankerna

Sitter och funderar lite på det här med bankerna och deras marginaler.

Fram tills idag har vi haft en ränterabatt på ett antal punkter. Från början var rabatten jättehög när vi valde vår bank. Sedan sänktes den lite lagom (sisådär 30 punkter) efter två år. Efter ny kontakt med banken för nån månad sen försäkrades jag om att rabatten skulle kvarstå och annars skulle jag höra av mig. I fredags fick jag så ett mail som förkunnade att från och med den 30/9 (alltså om sådär 7 dagar från att jag fick mailet) så skulle vi då tappa ytterligare 10 punkter! Sjysst marginal i tid eller hur? Skapar ju inte direkt möjlighet att gå och vara otrogen och fråga nån annan bank.

Till saken hör att jag redan i det läget varit på en annan bank och fått en sjysst deal. Väl tillbaka till vår nuvarande bank så fick de ju fundera lite och kontakta en eller annan högre chef men till slut – VIPS så var vi tillbaka och fick 30 punkters rabatt igen. Vår nuvarande bank “anklagar” då självklart den “nya” banken för att köpa kunder med för låga marginaler och förlustaffärer. Eeeeh…ungefär som de gjort mot oss då där rabatten sjunker för varje år?

Sen kan man ju alltid diskutera just det här med marginalen. I dagsläget så tror jag att spreaden för ett bostadslån är ca 1.7% (!!!) för en bank. Ganska sjysst marginal om man betänker att räntan utan rabatter idag ligger på ca 4%!! Anders Borg gick ju tidigare i år ut med http://www.comboloan.se/nyheter/nyheter.asp?Menu=&NId=558. Hur har det gått egentligen?

Kopiera om du är…

Nu börjar jag bli så trött på att läsa alla olika statusuppdateringar som avslutas med ” Kopiera om du är…”. En del av dessa statusuppdateringar kan jag hålla med om, en del är helt uppåt väggarna galna och fel och en del är bara fåniga att läsa.

Några exempel:

  • ja jag är emot rasism
  • nej jag gillar inte cancer
  • ja jag är emot mobbing
  • ja jag är en bra pappa MEN det är inte ett jobb!!
  • etc
Tänker inte begära att folk ska sluta lägga ut dem men allvarligt kanske ni kan tänka efter lite innan ni gör det….